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九种食物,儿童越吃越聪明

Public sara 写于 2010-01-19

儿童大脑功能除与遗传、环境等因素有关外,营养的作用是不可忽视的。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品!       1.小米   小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养,被人们称为健脑主食。   推荐食谱:小米粥   小米可单独熬粥,也可与大米一起熬粥。做粥时,清水沸开再入锅,以强火沸煮;漂起米油时,改为文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒开花,粥就熬好了(要想省事,还是可以打磨过后再熬)。   2、鸡蛋   鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1~2个鸡蛋,不仅可以强身健脑,还能使孩子在学习中精力旺盛。   推荐食谱:虾皮鸡蛋羹   把鸡蛋打在碗里,加入少量温开水,食盐,并与虾皮拌匀,放入锅中蒸熟,便可食用。   12个月以上宝宝健康补充鸡蛋,可壮筋骨,增加钙、磷及维生素D,预防小儿佝偻病。     &nbs...

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类别:宝宝成长历程 | 标签: 食物   | 评论: 1

行路读书--山楂树之恋

Public sara 写于 2009-11-25

 人本是人,不必刻意去做人;世本是世,无须精心去处世 让我们忠于理想,让我们面对现实 《山楂树之恋》来自一个女人的亲身经历。讲述了城里女孩静秋因为家庭成份不好,生活困苦,较为自卑。她去乡下体验生活时认识了军区司令员的儿子老三。老三喜欢静秋,给了静秋前所未有的鼓励。等到静秋所有的心愿都实现了,老三却得白血病去世了。    《山楂树之恋》结局是一个悲剧,这也是小说最令人伤心欲绝之处。之所以这本小说在几个月内迅速成为海外同龄人追捧的“网络时代的手抄本”,形成庞大的海外“静秋粉丝”群。传入国内后,也同样形成奇异的“山楂树现象”,我以为,这与它悲剧的结局分不开的。    鲁迅先生说:“悲剧就是把有价值的东西毁灭给人看!”如果从结局来看,这样的悲剧并不新鲜。当年日本的山口百惠与三浦友和的合拍电影几乎都是这样的悲剧,如他俩主演的《绝唱》《生死恋》等;其他经典爱情故事如《魂断蓝桥》《爱情故事》《人鬼情未了》《泰坦尼克号》等等,只...

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类别:多少时 | 标签: 读书   | 评论: 4