sara 写于 2012-06-19
很多准妈妈还没生孩子的时候就开始担心坐月子了，因为坐月子的时候大多数人都是从头“脏”到尾的。这对于爱干净女性来说是很不能忍受的。月子期间更要做好清洁工作，那么应该从哪里开始清洁呢？ 宝宝的出生让举家欢喜，但同时新妈妈也开始了自己为期一月的“月子”生涯。月子里，衣食住行皆要注意，特别是月子期间的清洁问题更让人烦恼。老人们常说“月子里切忌沐浴”，但是作为一个产妇出汗量那么大，如果一个月不洗澡、不洗脸的话，“惨状”实在不敢想象啊。 产后清洁刻不容缓 传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡，怕因受凉而落下病根。这种古训不无道理，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。 虽然传统的“月子里切忌沐浴”观...
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sara 写于 2012-06-19
很多准妈妈还没生孩子的时候就开始担心坐月子了，因为坐月子的时候大多数人都是从头“脏”到尾的。这对于爱干净女性来说是很不能忍受的。月子期间更要做好清洁工作，那么应该从哪里开始清洁呢？ 宝宝的出生让举家欢喜，但同时新妈妈也开始了自己为期一月的“月子”生涯。月子里，衣食住行皆要注意，特别是月子期间的清洁问题更让人烦恼。老人们常说“月子里切忌沐浴”，但是作为一个产妇出汗量那么大，如果一个月不洗澡、不洗脸的话，“惨状”实在不敢想象啊。 产后清洁刻不容缓 传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡，怕因受凉而落下病根。这种古训不无道理，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。 虽然传统的“月子里切忌沐浴”观...
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sara 写于 2012-06-19
小朋友，认真听，安全知识心要明； 火警119，匪警110； 交通事故122，伤病急救120； 爸妈老师的电话，脑中也要记的清。 遇到大火不要懵，冷静观察是要领； 低头弯腰伏地走，湿毛巾包头和身； 弃坐电梯走楼梯，判断大火在哪层； 楼下着火楼上走，楼上着火往下奔； 安全出口发绿光，紧捂口鼻向那行； 只要冷静心不慌，再大火情也能赢。 路遇坏人挺直腰，大声呼救引众人； 一人在家也别怕，锁好大门打电话； 千万别信陌生人，有事先找妈和爸； 正义凛然加智取，坏人心虚必遭擒。 出门上学戴黄帽，步行要走人行道； 道路情况很复杂，走路需要勤观察； 红灯要停绿灯行，横穿马路走天桥； 没天桥走斑马线，左右观察很关键； 不要追逐和打闹，平平安安到学校...
sara 写于 2012-06-19
通常1岁以内婴儿的饮水量应是每日每千克体重120—160毫升；而2—3岁饮水量为每日每千克体重100—140毫升。照此推算，处于该阶段的孩子每天需水量大约为1200—1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。 腹泻时。如果孩子腹泻，体内矿物元素就会流失，尤其需要补充钠和钾，所以要给孩子喝点糖盐水。一般糖与盐以1：1的比例配成，再兑入适量的开水，能起到补充体液、防止电解质流失的作用。 暑热时。除了让孩子多喝温凉的白开水外，还应该让他们喝点绿豆汤、酸梅汤、凉茶和西瓜汁。这不仅能及时帮孩子补充水分，还能起到散热、调节体温的作用。此外，酸梅汤能让孩子开胃，西瓜汁则有利尿、解暑的功效。炎热的天气，宝宝大量出汗，容易出现内热，这时可以让他们喝点冬瓜水。 消化不良时。薏仁有健脾、利湿的作用，能帮助恢复脾胃功能。因此，当孩子脾胃不和、消化不良时，喝点薏仁水能起到调理肠胃的作用。如果孩子出现了便秘，不妨用白萝卜煮水，以此来帮助通便。 &nbs...
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sara 写于 2012-06-19
sara 写于 2012-06-19
家长经常要给孩子量体温，使用体温计是最简单易行的方法。其中有一种儿童专用的液晶体温计，只需在孩子的前额或颈部轻轻一压，保持15秒，液晶颜色停止变化，即可读取温度。此外，一些数字型的电子体温计也非常适合孩子使用。可电子体温计也有一些不足之处，精确度不够高，有些用电池的体温计因电量过低，也会影响数据的阅读。 除了电子体温计外，传统的水银玻璃体温计由于测量结果较准确，许多家庭还都在使用。使用水银玻璃体温计前，先将读数甩到35度以下，用75%的乙醇消毒。在量体温前，不要让孩子剧烈活动，以免影响测量结果。具体测量方法如下。 1、测腑温。测量前家长先擦干孩子腑下的汗，然后将水银头那端由前方斜向后上方插入腋窝正中，紧贴皮肤，然后把孩子手臂紧靠胸廓，尽量使腋窝形成封闭的腔。 2、测口温。测量前不要给孩子吃过烫、过冷的食物，若有进食，需隔半小时再测量。测量时让孩子把口表的水银头含在舌下，然后闭紧嘴唇，防止外界空气进入口腔而影响准确性。口温测量适合大一些、懂事的孩子，太小的孩子容易将体温计咬破。 ...
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sara 写于 2012-06-19
1.只要长了妊娠纹，无论用什么方法，是没有办法可以完全去除的。 专家纠误：妊娠纹的产生与体质有关，也不一定完全去不掉。 妊娠纹、成长纹、肥胖纹等纹路的形成，都属于同样的形成机理，皮肤在短时间内被拉扯，皮下纤维扯断，形成了一道道平行的纹路。 一般来说，成长纹就出现在大腿内部、膝盖附近，而肥胖纹则会长在腰部，妊娠纹则是出现在肚皮上，有的人的体质就是不会长这些大条皱纹，但有些人却长得很明显。 这类纹路与体质有关，也不一定完全去不掉的。只要做好相关的预防和护理工作，妊娠纹还是有可能不会长出来的。 2.妊娠纹大部分是遗传的，母亲有相应表现，女儿怀孕后就会出现妊娠纹，预防没什么用。 专家纠误：妊娠纹与遗传并非绝对相关。 这个说法并不全面，妊娠纹有一部分因素是和遗传有关的，但并非绝对相关。孕妈咪还是要做好预防妊娠纹的工作，如果母亲有妊娠纹，建议你在准备怀孕的前三个月开始使用一些预防妊娠纹的产品，每天使用3-4次。只要坚持使用到产后，会对预...
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sara 写于 2012-06-19
麦子妈，宝贝18个月 成功第1步：断裂表层纤维开始连接，腹部皮肤产生紧绷感觉明显； 成功第2步：妊娠纹、妊娠斑颜色向正常皮肤接近； 成功第3步：腹部脂肪燃烧，使用部位有明显热辣感，使用一段时间松弛的腹部更加结实有弹性； 成功第4步：妊娠纹彻底消失，腹部肌肤变得平坦光滑水嫩，腰围小了一大圈。 给北方孕妈咪的建议 由于皮肤是弱酸性的，不推荐使用沐浴皂，特别是在气候干燥时节。应要选择妊娠期活肤舒缓型的沐浴露，活肤舒缓型沐浴露中通常含有一些混合天然珍贵花草精油，可以用来调理身心，而紧绷的肌肤可由这些草本精华成分获得丰富且密集的抚慰，并重新补充肌肤所需的水分。 给南方孕妈咪的建议 南方光照更强烈，孕妈咪防晒一定要同步进行。所以，要尽量避免暴晒于阳光下，要涂抹孕妇专用防护隔离霜，帮助肌肤抵抗紫外线及空气中的尘埃造成的侵害，有效降低妊娠纹产生的可能性。
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sara 写于 2012-06-19
1．在一般内衣店都有专为孕妇而设的束腹带及束腹裤，其作用是承托胎儿的重量，减轻孕妇的负担，承托下腹亦能有效预防妊娠纹，详情可向妇产科医生请教。 2.孕期最好不要使用任何治疗的药物去妊娠纹。有“治疗作用”的修护精华液只能在产后用，如维甲酸乳膏虽有除皱作用但不能在孕期用。 3.孕妈咪应尽量避免颠倒睡眠时间，因为这样会影响你的生理时钟，从而减慢皮肤的新陈代谢，使黑色素自由沉淀。 妈咪经验：孕前开始锻炼身体，增强皮肤弹性 小仙妈，宝贝2个月 怀孕之前，我上了一段时间的瑜伽课程，虽然是三天打渔两天晒网，但是我觉得瑜伽对身体的拉伸， 有利于增强皮肤的弹性。适当的瑜珈对预防妊娠纹真的很有效，我能拥有光洁如昔的皮肤可能就是得益于一直坚持做瑜珈。 妈咪经验：黄豆猪手煲是去妊娠纹的美食 阳阳妈，宝贝4个月 大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。 &n...
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sara 写于 2012-06-19
1．孕前就开始预防妊娠纹 比如，注意锻炼身体、做按摩、擦冷水浴等，都可增强皮肤的弹性；多吃富含蛋白质、维生素的食物，也可使皮肤弹性向好的方面发展，这样到怀孕时皮肤就不易断裂了。 从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，使皮肤的延展性变大。 2．孕期注意均衡的饮食 孕期合理搭配饮食结构，注意均衡的饮食营养，吃一些富含维生素的水果和蔬菜。保持正常的体重增加。避免摄取过多的甜食及油炸食品。 营养的摄入只要能满足胎宝贝的需要就可以了，营养过多会导致胎宝贝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，更易产生妊娠纹。因此，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失，让肌肤变得更有弹性。 3．注意控制孕期体重 怀孕后腹部和胸部快速增大，肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。孕妈咪体重增加是必然的，但要让它...
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